朝 413kcal 蛋白質41g 脂質27g 炭水化物20g 残りポトフ 1/2皿 豆腐 150g 納豆 1p コーヒーゼリー 200g （なんつー組み合わせｗ） 昼 217kcal 蛋白質14kcal 脂質11g 炭水化物15g 野菜炒め 80g 豆腐 150g コーヒーゼリー 100g ゴマ醤油煎餅小2枚 10g 間食 227k…