特別摂生も不摂生もせず、まったり過ごした週。 なんとなく元に戻ってきた体重も、 23〜25日への減り方や 前記事の20〜21日への増え方を見ると、 とても安心なんて出来ません。(-公- ;) 暑い夏は意外に代謝が悪いと、どこかで読みました。 夫からも 「短い日…

今日は一日天気が悪く、日中も30度は越えませんでした。 ダイエットを続けているせいでしょうか。 寒かったです・・・手の指が冷えてしまって 家の中でタオルケット羽織ってました。きっとこれって、すごく代謝が悪くなってるってことですよね。 例年なら、2…

６月下旬より、なかなか落ちない体重。 油断をすれば、また上がってしまうかもしれません。 なんとか維持する方向で、出来れば運動も増やしつつ、 お盆までに65はいかないかもしれませんが、 少しずつ頑張ろうと思います。 ちょびちょびコアリズムもやってい…

7/3、２月に１度の検査の日。 糖尿病と診断されてから４ヶ月。 HbA1cが正常値内にやっと入りました。(´∀`人)エヘ まっ、薬使ってますけど・・・。 薬使ってる分、糖質制限とはいっても、ゆる〜〜くやっているので 芋や人参なども少し食べますし、 パンを子供…

減らないどころか増えています。うぅ。もしかしてＴＶでも言っていたような 基礎代謝量の減少が起こってしまったのでしょうか。 やっぱり基本にかえって、食事から見直したいと思います！ 6/29 68.2kg 6/30 67.8 7/1 68.6 7/2 68.0 7/3 67.6 7/4 67.8 7/5 68…