何がダイエットなのか分からないけど、とりあえず記録は続けます！！！ 10/29 71.2kg 10/30 71.0 10/31 71.2 11/1 71.2 11/2 71.3 11/3 72.8 11/4 72.0 11/5 71.8 11/6 71.2 11/7 71.8 11/8 72.2 11/9 72.4 にほんブログ村

もうダメぽ o...rz 10/15 70.8kg 10/16 71.0 10/17 69.6 10/18 71.0 ！ 10/19 71.0 10/20 70.8 10/21 70.8 10/22 71.6 10/23 71.0 10/24 70.6 10/26 72.0 泣... 10/27 72.8 泣..... 10/28 72.2 いやいやいや、まだまだガンバルよ。うんうん・・・。 にほんブ…

少しずつ戻って（減って）きてホッとしています。 一時66kgまで落ちたのに、すごい勢いで増えてしまいました。 やっぱり節制しないと、簡単に太っちゃうんだなーと実感する日々。 これから実りの秋です。どう我慢するか・・・笑 でもたまには楽しまないと、…

9/26 70.8kg 9/27 69.6kg 9/28 69.8kg 9/29 69.8kg 9/30 69.2kg 10/1 69.4kg 9/24の夜から、食事を記録し始めました。 丁寧に書くのはそう続かないにしても、もう少し記録してみようと思います。 記録をしていると、間食が明らかに減りました。 書かなきゃい…

9/18 70.6kg 9/19 70.8kg 9/20 70.4kg 9/21 71.0kg 9/22 70.4kg 9/23 70.8kg 9/24 71.2kg 9/25 71.0kg 減るどころか増えている〜。 でも２５日より、義実家の手伝いで肉体労働。（←畑ｗ） 少しは運動になるでしょう。 万歩計付けて行けばよかった。 にほんブ…

汚い話でスミマセンが、 今朝は「おぉ！？」という程大量の尿が出ました。 相当出たな〜と体重計に乗ると、昨日より1.4kgも減っていました。 はっと足を見ると、久しぶりにクルブシ君が出ていました。(∩.∩）ｖヤッタ 昨日いつもと違ったことと言えば、緑茶を…

只今大サービス増量中！(ノ｀Д´)ノ ぜひとも【期間限定】としたいところです。体が疲れややすく、朝から内臓がどよーんと重いです。 額・顎周辺と、ニキビ（夫はニキビと認めない。吹き出物と言え、とｗ）いっぱい。 髪も顔も、ぱさぱさです。まずは体調管理…

ここんとこ食欲がなく、さっぱりした寒天ばかり食べていました。 お陰で体重は減りましたが、立ちくらみでフラフラです。 (((>дイカン〜 ちゃんとバランス良く食べましょう・・・。 がっ。夫がラーメンを食べに行きたいと言うので 今日は反動的にこってりラ…

減りませんねー(;´-`) 「せめて増やさないように気をつけよう」月間。ｱｾｱｾ 運動しろよ＞自分 7/27 68.0kg 7/28 68.0 7/29 68.8 7/30 68.4 7/31 68.8 8/1 68.0 8/2 68.2 8/3 68.6 にほんブログ村

特別摂生も不摂生もせず、まったり過ごした週。 なんとなく元に戻ってきた体重も、 23〜25日への減り方や 前記事の20〜21日への増え方を見ると、 とても安心なんて出来ません。(-公- ;) 暑い夏は意外に代謝が悪いと、どこかで読みました。 夫からも 「短い日…

今日は一日天気が悪く、日中も30度は越えませんでした。 ダイエットを続けているせいでしょうか。 寒かったです・・・手の指が冷えてしまって 家の中でタオルケット羽織ってました。きっとこれって、すごく代謝が悪くなってるってことですよね。 例年なら、2…

６月下旬より、なかなか落ちない体重。 油断をすれば、また上がってしまうかもしれません。 なんとか維持する方向で、出来れば運動も増やしつつ、 お盆までに65はいかないかもしれませんが、 少しずつ頑張ろうと思います。 ちょびちょびコアリズムもやってい…

減らないどころか増えています。うぅ。もしかしてＴＶでも言っていたような 基礎代謝量の減少が起こってしまったのでしょうか。 やっぱり基本にかえって、食事から見直したいと思います！ 6/29 68.2kg 6/30 67.8 7/1 68.6 7/2 68.0 7/3 67.6 7/4 67.8 7/5 68…

6/24 68.2kg 6/25 68.4 6/26 67.8 6/27 67.6 6/28 68.6 おわーーー!!!Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ 増えてる！ 原因は分かってます・・・。 旦那が糖質０チューハイ買ってきまして。 飲みました。ゴメンナサイ。 ピーナツ、ぼりぼり食べました。ゴメンナサイ。 おかげでニキビま…

6/19 68.6kg 6/20 67.6 6/21 68.6 6/22 68.0 6/23 67.6 乱高下しながらも、ちょびちょび減ってきました。ｖｖ(´∀`人)ｖｖ さすがにジーパンなどが大きくなって 使用前→使用後 みたいな状態になってきたので 自分にご褒美♪と、服を買いに行ってみました。 今…

6/17 69.2kg 6/18 68.6 6/19 68.6 少し減少！ 頑張ろう♪ この後は眼科。 レーザーもあと少しです。 この頃、右目の右端で上から下へ光が移動するように見えます。 前回のレーザーからな気がします。何の症状だろう？ 今日の診察で聞いてみよう。。 後日記 調…

6/13 69.2kg 6/14 〃 6/15 〃 6/16 〃 この間、お通じ１回。 外食でモリモリ１回。 夫の誕生日でケーキ・揚げ物１回。 増えもせず、減りもせず。 こんだけ食べて増えなかったのだから良しとしましょう(･ω･`。) 血糖コントロールもまぁまぁ。落ち着いてきたよ…

6/10 70.0kg 6/11 69.4 6/12 69.2 ようやくちゃんと70kgを切った気がします(ＵωＵ *) でもまだまだ油断出来ません。。 1kg増えるのなんて簡単ですから・・・。 ３月の上旬から8kg減りました。 運動をあまりしないせいか、お腹の辺りの皮がプヨプヨです。 ど…

6/4 70.4kg 6/5 70.4 6/6 69.8 6/7 70.0 6/8 70.0 6/9 70.0 一瞬！60kg台が見えて参りました！！ でもまた停滞しています。。 頑張れ体重計！（違うでしょ！）日々、あまり減っている感覚はないのですが 左下にも貼り付けてあるように、 グラフで見ると上下…

週末、実家に帰っていたら 少し食べ過ぎてしまったようです。。 また頑張らなくては。 5/29 70.2kg 5/30 71.0kg 5/31 70.4kg 6/1 70.8kg 6/2 70.8kg 6/3 70.8kg 70kgの壁は厚い・・・・・

5/23 71.2kg 5/24 71.0kg 5/25 71.2kg 5/26 71.4kg (30.8%) 5/27 70.8kg (30.8%) 5/28 70.8kg (30.8%) 目指せ 60kg台！ 体脂肪率変わってません(>_ これって水分量の変化だったりして。 青玉やプルーンで、最近は快便です。（失敬）この頃、立ちくらみが。 …

少しずつでも落ちてるのが嬉しい。 でも便秘は何とかしたい！ 先週、祖母にもらった青玉一袋。 最近飲んでなかったし、また飲んでみよう。 ダイエット前後で見比べるためにも、 今のふっとい体型を写真に残したほうがいいのかな、と思う今日この頃。 ブヨブ…

退院後 初めての血液検査。２度目の受診。 脱ジュース・暴飲暴食してから久しい。HbA1c 6.1(2.0↓) 尿糖も(-)２ヶ月前発覚した時には、8.1でした・・・。 「まずまずですね。この調子で続けましょう。」 とのお言葉。毎朝、基礎体温・体重・血圧・血糖を測る…

今日は、採血と採尿のみ。 結果は明日の受診で分かります。退院してから２度目の受診、初めての血液検査です。どうなってるかな・・。今月の数値の表を印刷、インスリン関係の在庫数を書いて明日の準備完了！ 5/18 72.0kg

3/6入院時、体重が78kgもあった。 赤ちゃんをちゃんと産んであげられず。。 赤ちゃんの体重は450g。 その他羊水なども含めて、２〜３kg減った。 妊娠時に気付いた糖尿だが、 妊娠中のコントロールも難しかった。 日に日に増えていくインスリン単位数。 それ…