以前から気になっていたステビア甘味料。 自然から作られ優しい、というイメージがありました。 また、ステビアは２型糖尿病に良いという研究結果もあるとか。 いつも使うエリスリムに含まれるスクラロースは138度以上で塩素ガスが出るらしいですし... アス…

朝 なし。 昼 483kcal 蛋白質15g 脂質40g 炭水化物13g もやしとニラのナムル 80g 煮物のひき肉だけ.. 50g パン 20g 鶏皮 50g チーズ 18g 夜 豚骨ラーメン・・・ にほんブログ村